小さな気づきを２つ

✨ 小さな気づきを２つ

── 気づき その１ ──

数年前のこと。まだ仕事をしていた頃、数独パズルにはまっていました。夜遅くまでやめられない。「もうやめよう」と思っても、またやってしまう。

「なんて私はダメなんだろう。意思が弱い」と自己否定の嵐でした。

ある日、なぜやめられないのかをジャーナリングしてみたら、こんな言葉が出てきました。

「ダメな自分を感じたいから、やめられない。」

びっくりしました。そしたら……スッとやめることができたのです。

── 気づき その２ ──

以前、チャネラーさんのグループワークに参加していました。あるとき言われた一言。

「あなた、やりたいこと全部やってるよね」

咄嗟に「そんなことないですよ」と返しましたが、家に帰って落ち着いて考えると……

やりたいこと、全部やってるかも。

ただ、少しタイムラグがある。叶っていない状態のときに意識がフォーカスしてしまうから、「願いが叶っていない」と勘違いしていただけで。

もしかしたら、みんなもそうなのかもしれない。表面意識がどう感じているかは別として。

自分の内側を丁寧に見ていくと、思わぬ答えが出てくることがある。そんな小さな発見を、大切にしていきたいと思います。