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山野そらの歩んできた道（長いです）

子どものころから、不思議なことが大好きでした。死後の世界、超能力、UFO。それと同じくらい科学も好きで、宇宙や生命の神秘にとても惹かれていました。「生物学者になりたい」という夢を胸に、中学・高校と勉強を頑張り、国立大学に進みました。けれど、学者を目指すには厳しい成績。それ以上に「だらだらした人生はおくりたくない」という気持ちが強くて、学者の道はきっぱり断念しました。教員になるつもりは全くなかったけれど、大学で取れる資格が教員免許だったので、とりあえず取っておきました。香港のおかゆが、すべてのはじまり「自分でビジネスをしたい」という思いがありました。卒業旅行にインドへ行こうと計画したが、英語力に自信がなかったので、まずは試しにと香港へひとり旅をしました。初めての海外旅行が、ひとり旅でした。その香港で「中華がゆ」に出会い、「おかゆの店をやろう」と決めました。インドは想像以上に強烈で、フリーで行く勇気が出ず、隣のネパールへ2週間のひとり旅に変更。4月からは資金を貯めようと会社員になりましたが、配属されたのは一番苦手な経理。半年で退職し、親にお

そら

5月24日読了時間: 5分

観念探し～その２

観念探しって、平穏なときこそ面白い「特に悩みもないし、平穏に過ごしているときに観念探しって必要なの？」と聞かれました。実は、平穏なときこそいいタイミングだと思っています。たとえ話をひとつ。今着ている服が気に入っている。だから新しい服なんて不要、と思っている。でも鏡をじっくり見てみたら——「もう少し袖がふくらんでいたら、もっと素敵かも」「もう少し華やかな色も似合うかも」と、新しい発見があるかもしれない。試着室でまったく違う服を着てみたら、意外と素敵だった、なんてことも。ここで大事なのは、試着したからといって、必ず買わなくていいということ。欲しくなったときに買えばいい。「観念」そのものが悪いわけじゃない。ただ、自分でも気づかないまま観念に振り回されていると、じわじわしんどくなることがある。だから、穏やかな今だからこそ、ちょっと鏡の前に立ってみる——そんな感覚で観念を探してみるのが好きです。

そら

5月23日読了時間: 1分

「観念探し」ってなに？

「観念（かんねん）」とは、私たちが心の中に持っている、物事への受け止め方や考え方のこと。そのほとんどは**無意識の思い込み**です。自分でも気づかないまま「当たり前」だと信じていること。じつはこれが、現実をよりこんがらがらせている原因になっていることがあるんです。 --- 😤 感情の嵐が来たとき、それはチャンスです怒り・不安・イライラ……そういった感情が湧き上がったとき、それは「観念（無意識の思い込み）」を見つける絶好のタイミング。まず、感情そのものを**外に出してください**。感情はただのエネルギーです。・誰かに話を聞いてもらう・大声を出す・思いっきり書きなぐるどんな方法でもOK。感情の嵐を、まず「抜く」ことが大切です。 --- 📝 嵐が去ったら、自分と向き合う少し落ち着いたら、ジャーナリング（書いて整理すること）をしてみましょう。「自分は何にイライラしていたんだろう？」「どこが、どうしても許せなかったんだろう？」そっと、自分自身に問いかけてみてください。そこに、あなたの「観念（思い込み）」が隠れているかもしれ

そら

5月23日読了時間: 1分

ジャーナリング（書くこと）のススメ

気持ちの深掘りには「書く」作業がおすすめ！会話の中で「◯◯に気がついたわ〜」というフレーズが出てきたとき、ぜひそのまま流さずに、紙に書き出してみてください。・他に気づいたことはある？・それに気づいてどう思った？・なぜそう思ったんだろう？・それって本当にそう？いろんな角度で自分に問いかけながら書き出すと、せっかくの「気づき」がもっと深まっていきますこれ、実はれっきとした「ジャーナリング」という手法。気づきを気づきで終わらせないために、ぜひ試してみてください

そら

5月23日読了時間: 1分

考えることと感じること

考える力と感じる力は対立するものではない。よく「感情派 vs 論理派」みたいな分け方をするけど、それは一本の線の上に並べすぎている。この二つは実は、交差する2本の軸。感じる力↑ × 考える力↑ ── 深みのある知性。豊かで鋭い。感じる力↓ × 考える力↑ ── 論理は回るが、熱量が伴わない。空転しやすい。感じる力↑ × 考える力↓ ── 言語化できない混乱。でも出発点にはなれる。感じる力↓ × 考える力↓ ── 外の刺激に頼るしかない状態。そしてこの2つは、本来こんなふうに循環している。感じる → 考える → 行動する → また感じるここで大事なのが「順番」だと思う。感じただけで動くのは、ただの「反応」だ。衝動的で、結果に結びつきにくいし、トラブルの元にもなる。逆に、感じずに考えだけで動こうとしても、なかなか動けない。思考が空転して、エネルギーが湧いてこないから。「感じる」が燃料で、「考える」がハンドルだとすれば、どちらが欠けても、車はうまく走らない。感じたことを、ちゃんと考えてから動く。その一手間が、反

そら

5月23日読了時間: 1分

意識の変化

サロンの集客がいまいちという悩み。かといって、従来のマーケティングに倣ってＳＮＳの活用に抵抗がある。「自分の思うようにやって集客したい」と思ってる。以前の私なら「甘い！」って説教してるだろう。今は「やりたくない方法で成功しても面白くない」と思ってる。自分ととことん向き合って、「今」やりたいことに注目。それがどんな結果になるかわからない。「自分」を信じるだけ。年末にサロン方針を「コーチング（自己探求））に絞った。そう思って、自分と向き合っていたらこの1月は面白い出会いが重なった。昔からの知り合いだが、何年かぶりで連絡が来て、サロンに来てくれた。３～４年前に一度だけあった人がなぜか「年賀」ラインをくれて、サロンに来てくれた。「告知」するから人は来るんじゃない。こちらの準備ができたら必要な人がなぜか来たくなるのではないか、と思う。

そら

2月3日読了時間: 1分